Лилии Ивановой

Научный подход к самовыражению

Вопрос о том, как найти свой стиль, волнует многих. Мы стремимся выглядеть модно, при этом подчеркивая свою уникальность и индивидуальность. Однако стиль — это не просто одежда, это способ самовыражения, основанный на психологических и социальных аспектах. В этой статье я, как профессиональный стилист, расскажу о том, как научные исследования могут помочь вам найти свой уникальный стиль и чувствовать себя уверенно.

Прежде чем погружаться в детали, важно понять, что такое стиль. Это не просто модные тренды, которые меняются каждый сезон. Стиль — это отражение вашей личности, настроения и предпочтений через одежду, аксессуары и даже прическу. Исследования показывают, что стиль влияет на восприятие человека не только окружающими, но и самим собой.

Исследование, проведённое учёными Университета Хартфорда в 2012 году, показало, что одежда влияет на нашу самооценку и поведение. Это явление называется «облачаемое познание» (enclothed cognition) и заключается в том, что то, что мы носим, меняет наше самовосприятие и уверенность в себе. Правильно подобранный стиль может стать инструментом повышения самооценки и продуктивности.

Видите ли вы визуальную разницу между двумя девушками и их стилем? Кто из них в гармонии с собой и своим внешним обликом?

Первым шагом на пути к поиску своего стиля является понимание собственной личности и того, как вы хотите себя чувствовать в одежде. Здесь помогает психология цвета. Научные исследования доказали, что цвета оказывают сильное влияние на наше настроение и восприятие. Например, исследование, опубликованное в журнале Color Research and Application, показало, что красный цвет усиливает чувство уверенности, а синий — способствует спокойствию и концентрации.
Чтобы определить свою палитру, спросите себя, какие эмоции вы хотите испытывать, и выбирайте цвета, которые соответствуют этим ощущениям. Если ваша цель — производить впечатление уверенности, добавьте в гардероб больше красного или насыщенных оттенков синего и черного. Если хотите подчеркнуть мягкость и дружелюбие — пастельные и теплые тона станут вашим помощником.
Также очень важно ориентироваться на ваш собственный цветотип, контрастность температуру внешности для подбора цветов в портретной зоне. Замечайте, какие цвета вас украшают и зажигают вашу внешность, а не наоборот.

Заключение

Второй шаг — это понимание особенностей своей фигуры. Учёные доказали, что наше восприятие себя сильно зависит от того, как одежда сидит на теле. Исследование, проведённое профессором Томасом Фидером в Университете Северной Каролины, показало, что правильная посадка одежды может значительно повысить уверенность человека в себе. Это объясняется тем, что хорошо сидящая одежда подчеркивает достоинства фигуры и скрывает недостатки.
Существует множество методов определения своего типа фигуры: песочные часы, яблоко, груша и другие. Понимание этих особенностей поможет вам выбирать одежду, которая подчеркнет ваши сильные стороны и скроет те детали, которые вам хотелось бы оставить незаметными. Можно также узнать свой типаж Ларсон, как построена ваша костная структура и какими линиями лучшего всего подчеркивать вашу внешность и фигуру. Обращайте внимание на пропорцию. Она важна, чтобы скорректировать визуально силуэт и рост.

Третий шаг — это исследование ваших личных предпочтений. Здесь можно опираться на модель «Пяти основных черт личности» (Big Five), которая используется психологами для описания человеческой индивидуальности. Согласно этой теории, каждый человек обладает уникальным набором черт, которые отражаются в его стиле.
Например, если вы более экстравертный человек, возможно, вам понравятся яркие и смелые наряды. Если же вы склонны к интроверсии, скорее всего, вам будут по душе более сдержанные, нейтральные образы. Ваш стиль должен отражать вашу внутреннюю сущность, поэтому важно выбирать одежду, которая соответствует вашим личным качествам.

При работе с клиентами я использую систему типажей Ларсон, а также психотипы личности Майерс-Брикс, которые позволяют глубоко и детально изучить человека и источник его предпочтения того или иного стиля.

Четвёртый и, пожалуй, самый важный шаг в поиске стиля — это эксперименты. Психологи утверждают, что наше восприятие моды и вкусов меняется с возрастом, опытом и культурными влияниями. Поэтому не бойтесь пробовать что-то новое и смело экспериментировать с разными стилями и образами. Порой неожиданные сочетания могут открыть новые грани вашей личности.
Исследование Университета Стэнфорда показало, что люди, которые экспериментируют с модой, лучше адаптируются к изменениям и чувствуют себя увереннее. Это связано с тем, что новые образы помогают расширить восприятие самого себя и развить гибкость в мышлении.

В персональном стиле самое важное — это то, как вы себя в нем ощущаете.
Вам должно быть комфортно и красиво в образах, которые созданы по канонам вашего индивидуального стиля.

Поиск своего стиля — это не только вопрос моды, но и глубокий процесс самопознания. Опираясь на научные исследования, можно понять, как стиль помогает выражать вашу личность, влиять на самооценку и взаимодействие с окружающими. Прислушивайтесь к своим ощущениям, экспериментируйте с цветами, формами и фактурами, и ваш стиль станет отражением вашего уникального внутреннего мира.